Ketónová alebo bielkovinova dieta sa dnes stáva celkom populárnou. Niekto na ňu pozerá cez prsty, iný na ňu nedá dopustiť. Ja som niekedy patrila do prvej skupiny, teraz patrím do tej druhej, keďže táto diéta mi pomohla zhodiť viac ako dvadsať kilogramov, ktorým som sa nevedela zbaviť asi tak desať rokov. To však nie je […]

Obdarovávanie je vždy krásne! A to nie iba pre tých, ktorí sú obdarovávaní, ale aj pre tých, ktorí darujú. Ak aj vy radi robíte radosť iným len tak, pretože to máte radi, alebo sa blíži sviatok nikoho veľmi dôležitého vo vašom živote, neváhajte a objednávajte darček, ktorým jednoznačne nič nepokazíte. Vyberte ten pravý, podľa toho, […]

Milé ženy, dámy, slečny… kedy začínate myslieť na leto, plavky a vašu postavičku v nich? Z môjho malého súkromného prieskumu medzi mojimi kamarátkami mi vyšlo, že drvivá väčšina z nich začína s chudnutím alebo s formovaním postavy nejaké dva mesiace pred hlavnou letnou sezónou, teda cca v máji. Robíte to tak aj vy? Niečo vám […]

Ketodiet má svoje jasne stanovené pravidlá, ktoré sú naozaj prísne. Jedným z nich je to, že musíte jesť strašne veľa zeleniny. Vo všeobecnosti sa odporúča, až takmer kilogram čerstvej zeleniny za deň. dôležité je však najmä to, aby ste jedli tú správnu zeleninu. Nie všetka, je totiž povolená. Od prvej po poslednú, sa to mení […]

Akonáhle sa u mužov začnú prejavovať pravidelnejšie problémy s erekciou, značí to pomerne nekvalitný sexuálny život. Ale rozhodne nemusí ísť o finálne štádium, pretože pomocou liečby, tabliet či možno zmenou životného štýlu a jedálnička sa dá tento stav napraviť. Tento problém je odbornejšie známy ako erektilná dysfunkcia a dokáže prekvapiť pomerne vysoké percento mužskej populácie […]

Ak máme teplotu a kašeľ či ak si zlomíme ruku, je to prakticky neželaný problém, o ktorom však nemáme problém rozprávať a podstúpiť isté kroky k liečbe. No akonáhle sa u mužov dostavia problémy súvisiace s náznakmi erektilnej dysfunkcie, táto téma sa pre nich stáva viac menej súkromným problémom a pre ich okolie (vrátane lekára) […]

Zlyhali ste v posteli raz a potom znova a znova? V tom prípade by ste nemali odkladať vyšetrenie zamerané na zistenie erektilnej disfunkcie. Verte, že som sa ho obával aj ja. nakoniec som sa však musel prekonať, pretože celá situácia už nebola zvládnuteľná pre mňa a taktiež ani pre moju partnerku. Dnes viem, že nejde […]

Patríte aj vy medzi ľudí, ktorí sa potrebujú v noci dobre vyspať a netolerujú žiadne výhovorky ani ospravedlnenia? Spánok pre vás predstavuje veľmi dôležitú časť dňa, ktorá je pre váš kľúčová, aby ste mali počas nasledujúceho dňa dostatok potrebnej energie na zvládanie situácií, ktoré každodenný život prináša? Alebo vás čaká dôležitá životná udalosť, a nedostatok […]

Ako je to vlastne so zdravým stravovaním a diétami? Každý si pod tým môže predstaviť niečo iné. Niektoré praktiky môžu byť extrémne a neúčinné, takisto nezdravé, iné naopak môžu mať istú logiku a relatívne správny smer. Aj napriek tomu na túto tému stále neexistuje priama odpoveď, ktorá by vyhovela úplne každému a bola tak aj […]

V dnešnom svete internetu máme kopec informácií ako na dlani, čo je na jednej strane obrovské pozitívum, na druhej strane však zostávame (právom) pochybovační a radi si vyberáme, čoho následkom tak za efektívne informácie považujeme iba zlomok. Presne to isté platí v otázke diét, zdravého životného štýlu a chudnutia. Nájsť rôzne návody je skutočne ľahké, […]