Je veľmi ťažké povedať či je chudnutie samo o sebe zdravé. Samozrejme, keď má niekto problémy s nadváhou, je skutočne na mieste, keď s tým niečo začne robiť. Obtiažne však je nájsť ten zlatý stred, kedy je chudnutie v norme. Čím ďalej tým viac ľudí trpí poruchami príjmu potravy a to ako mladší, tak starší. A to je fakt, ktorý sa jednoducho nedá len tak ľahko prehliadnuť. Chudnutie a priberanie je téma, ktorá sa preberá snáď úplne všade. Nezáleží na tom či ste v čakárni u doktora, alebo si len tak listujete módne časopisy, či skrolujete facebook.

Kamkoľvek sa pozriete, všade môžete vidieť len články a témy o chudnutí. Je to akýsi fenomén alebo trend dnešnej doby? Neustále chudnutie? Neustále riešenie vlastnej postavy? Ak viete, že vaša váha už ohrozuje vaše zdravie, je určite na mieste, aby ste s tým začali niečo robiť. No ak máte pocit, že až tak zle na tom nie ste, dávajte si pozor na to, čo vás reálne obmedzuje. Možno miesto drastických riešení môžete skúsiť len zdravšiu stravu alebo viac pohybu. A ak ste teda rozhodnutá či rozhodnutý, že to bude riešiť inak, určite skúste niečo, čo schvaľujú aj doktori. Je to bielkovinova dieta.

Možno vás zaujíma, prečo ju schvaľujú aj lekári. Je to však jednoznačné, pretože vás proste v ničom drasticky neobmedzuje. Keď si vytvoríte poriadny stravovací plán, budete mať pocit, že konzumujete úplne všetko a uvidíte, že aj váš organizmus si na zmenu veľmi rýchlo zvykne. Je to len na vás a na vašom úsudku, ako sa k tomu postavíte a ako to celé budete riešiť. No za pokus to určite stojí. Určite je to omnoho viac, ako neskôr sa uchýliť k poruchám príjmu potravy. Nikdy neviete, čo vám bude vyhovovať, no napriek tomu to určite stojí za vyskúšanie. Možno budete skutočne prekvapený z toho, koľko kíl môžete zhodiť. Tak čo teda? Vyskúšate to? Neváhajte a pustite sa do toho.