Milé ženy, dámy, slečny… kedy začínate myslieť na leto, plavky a vašu postavičku v nich? Z môjho malého súkromného prieskumu medzi mojimi kamarátkami mi vyšlo, že drvivá väčšina z nich začína s chudnutím alebo s formovaním postavy nejaké dva mesiace pred hlavnou letnou sezónou, teda cca v máji. Robíte to tak aj vy? Niečo vám prezradím. Je to neskoro!!!

Dobré diéty potrebujú čas
Môžete mi veriť, takzvane do plaviek som chudla neraz a dva mesiace nie sú postačujúcim časom, počas ktorého môžete zo svojej postavy vykúzliť niečo dokonalé a očarujúce. všetky diéty, ktoré majú skutočný efekt, navyše trvajú približne takýto čas. po ich ukončení však potrebujete ešte nejaký ten mesiac na vyformovanie postavy. To, že schudnete, neznamená, že budete mať peknú a vyrysovanú postavu. Na to musíte posilňovať a cvičiť so zameraním na konkrétne partie vášho tela. Kedy je teda ten správny čas na začiatok chudnutia? Ideálny je február, no ak to nestihnete, tak aj v marci to ešte dokážete zachrániť.

Moje tajomstvo zaručene dokonalej postavy
Toto „moje“ tajomstvo, v podstate nie je úplne moje a ak budete chcieť, tak môže byť aj vaše. Cyklická ketogénna diéta je spôsob chudnutia, ktorý nie je extrémne nepríjemný a ani náročný. Netvrdím, že sa nebudete musieť snažiť, no zo všetkých možných spôsobov, ktoré som mohla vyskúšať, sa mi táto diéta pozdáva naozaj najviac. Ak budete všetko dodržiavať tak, ako máte, a k tomu budete aktívne športovať, môžete počítať s úbytkom váhy, niečo okolo šiestich až ôsmych kilogramov za mesiac. Konkrétny čas diéty teda závisí hlavne od toho, koľko potrebujete zhodiť. Ja ju absolvujem každý rok pred letom, v podstate iba preventívne. Netrpím síce nadváhou, no počas zimy sa mi postava predsa len trošku zaobalí do tuku. Vďaka diéte zhodím pár nežiaducich kíl a potom sa môžem naplno pustiť od rysovania postavy, aby v plavkách vyzerala okúzľujúco.